今日のははのわsalonで、妊婦さん、産後ママたち大人5名こども6名でお料理教室でした(^^♪

ドゥーラの松本さん(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡が教えてくれました。（写真；のりこ顔大きすぎ）

妊婦さん＆産後のママたちの適切なお食事について勉強しました。

砂糖や油分をなるべく控えた野菜中心の和食、お出汁のうまみを生かした薄味に仕上げられました。愛用された調味料についてもお話しがあり、

ママたちは興味深々で聞いていました。ママのからだにやさしいものは、赤ちゃんの健康にもつながります。

ママたちから卒乳や離乳食にについての質問があり、助産師とママたちと話し合うこともできました。大人にとっても生活習慣病予防も期待できますので

家族が健康になるチャンスにもなります！！今後もこういった場を作っていきたいと思います。

みんなでわいわいご飯を食べるのは楽しいですね、そしていつもよりなんだかおいしいですね

こどもさんがたくさん食べてくれてたのがうれしかったで～す。

妊婦さんと、院長先生～

院長は、とにもかくにもこどもが大好き過ぎです。もちろんママも💖

おいしいご飯ごちそうさまでした♬

BODYケア担当看護師のりこでした💛