7月27日マタニティー・ヨーガを行いました。出産に向けての個別のヨーガは、妊婦さんの体調に合わせたメニューを個別で相談し、目的に合わせて流れを考えて行いました。

集団でわいわいにぎやかに行うのも楽しいですよね。

でも個別・少人数制も一人だけの体に向き合って、流れを作っていくので静かに緑をみながら行えていい雰囲気でした。

今月のヨーガは、産前の方、産後の方に受講していただきましたが、7月のヨーガを終えて、やはり今後も、マタニティー・ヨーガと産後ヨーガは別々の受講を計画していきたいと思います。

来週初めに予定をホームページでもご紹介いたします。是非皆さんにご参加いただきたいと思います。