紅葉の足音が近づいてきた今日のははのわ

本日のははのわランチ🎵

今日のメニューは。。。

・ささみのとりマヨ ~もやしの炒めを添えて~

・小松菜とおあげの味噌汁

・ズッキーニのバター醤油グリル

・のりじゃが

です💖

ささみは良質なたんぱく質が取れますし、小松菜はカルシウム・鉄分・ビタミンCが豊富なので

季節の変わり目の体調管理にはもってこいの食材です。

いやー、それにしても、この文章いつもの”ははのわ”っぽくないなと思われるかもですが、

そうです、本日のブログ書かせていただいています担当は、皆様、はじめまして管理栄養士です!

秋ごろからご縁あり、ランチの調理をお手伝いさせていただいています。(‘ω’) これからよろしくお願いいたします。

私自身、1歳3か月の子のママでして、絶賛母乳育児と離乳食に奮闘中です。

ランチを作る時基本的に栄養バランスを考えつつ、満足感を大事にして作っていますが、

いつものははのわランチらしさを取り入れるため日々修行させていただいています。_(._.)_

★★

さて、今週は週末また一段と肌寒くなるようですので、お身体に気を付けてお過ごしくださいね(*´ω`)

 

一枚目は本日のランチ、二枚目は昨日のランチです!

 

 

 

 

 

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